ملايين الناس يتقلبون في فراشهم ليلاً. الأرق ليس مجرد ليلة سيئة، بل قد يؤثر على التركيز والمزاج والصحة العامة إذا استمر. والخبر الجيد أن تغيي...قراءة المزيد
أخبار تونس
أخبار
رياضة
فن ومشاهير
فيديو
عربي و دولي
تكنولوجيا
عالم جوجل
مقالات
طبخ
أندرويد
أخبار مصر
قرارات تعقيبية
وظائف
القانون
إعلان
آخر الأخبار
نحو 80 بالمئة من الناس يعانون من ألم أسفل الظهر مرة واحدة على الأقل في حياتهم، وهو من أكثر أسباب العجز والغياب عن العمل في العالم بحسب منظمة...قراءة المزيد
تعب مستمر رغم النوم، برودة غير معتادة، جفاف الجلد وتساقط الشعر، إمساك، وزيادة في الوزن لا تفسرها عاداتك. هذه الأعراض كثيرة ومتشابهة مع أمراض...قراءة المزيد
الصداع من أكثر الشكاوى الطبية شيوعاً، لكن علاجه يختلف بحسب نوعه. معرفة الفرق بين الصداع النصفي وصداع التوتر تساعدك على اختيار الطريقة المناس...قراءة المزيد
ألم مفاجئ يشبه الطعنات في الخاصرة، يمتد إلى أسفل البطن والفخذ، مع غثيان وقيء وعدم القدرة على الجلوس بهدوء. هذا هو المغص الكلوي، ويصفه كثير م...قراءة المزيد
رغم وفرة الشمس في كثير من بلداننا، فإن نقص فيتامين د شائع جداً. هذا الفيتامين مهم للعظام والعضلات والمناعة، وقد يمر نقصه دون أن ينتبه المريض...قراءة المزيد
يسمى ارتفاع ضغط الدم القاتل الصامت لأنه قد يستمر سنوات دون أعراض ويرفع خطر السكتة الدماغية والنوبة القلبية وفشل الكلى. إليك ما تحتاج معرفته....قراءة المزيد
حرقة خلف عظمة الصدر بعد الأكل، طعم حامض في الفم، سعال ليلي، وشعور بأن الطعام يعود إلى حلقك. الارتجاع المعدي المريئي (GERD) يصيب نحو 15 إلى 2...قراءة المزيد
الكوليسترول من أكثر الكلمات تداولاً في الطب، ومن أكثرها سوء فهم. يظنه البعض سمّاً ينبغي أن يختفي من الجسم، ويظنه آخرون كذبة تسويقية. الحقيقة...قراءة المزيد
كثير من المصابين بالسكري من النوع الثاني لا يعرفون أنهم مصابون لسنوات، لأن الأعراض تبدأ خفيفة وتتطور ببطء. معرفة العلامات المبكرة تتيح لك ال...قراءة المزيد
الكوليسترول من أكثر الكلمات تداولاً في الطب، ومن أكثرها سوء فهم. يظنه البعض سمّاً ينبغي أن يختفي من الجسم، ويظنه آخرون كذبة تسويقية. الحقيقة...قراءة المزيد
ألم بطن يأتي ويذهب، انتفاخ بعد الأكل، وإسهال أو إمساك يتبدلان دون سبب واضح، وكل التحاليل «سليمة». إذا كان هذا وصفك فربما تعاني من متلازمة ال...قراءة المزيد
تشعر بالتعب طوال اليوم رغم النوم الكافي؟ قد يكون السبب نقص الحديد، وهو من أشيع أسباب فقر الدم في العالم. في هذا الدليل نجيب عن أكثر الأسئلة ...قراءة المزيد
ألم بطن يأتي ويذهب، انتفاخ بعد الأكل، وإسهال أو إمساك يتبدلان دون سبب واضح، وكل التحاليل «سليمة». إذا كان هذا وصفك فربما تعاني من متلازمة ال...قراءة المزيد
السجن 15 سنة لحاتم الشعبوني في قضية قروض بنكية بتونس.. أحكام ثقيلة في ملف فساد مالي بقلم: دالي كرينو تاريخ النشر: 9 أكتوبر 2026 عاد...قراءة المزيد
يبحث كثيرون عن طريقة تحضير شوربة الخضار بالشوفان بطعم رائع وتكلفة معقولة. هنا ستجد كل ما تحتاجه من مقادير وطريقة تنفيذ ونصائح للتقديم والحف...قراءة المزيد
تتساءل عن أفضل طريقة لعمل كفتة الدجاج بالطحينة ؟ جمعنا لك المكونات وخطوات التحضير والنصائح العملية في مكان واحد، لتقدّم طبقاً شهياً بدون تعق...قراءة المزيد
✚ عالم الطب
أمراض الدم
فقر الدم بنقص الحديد: هل تعبك سببه الحديد؟
أعراضه وأسبابه وطرق التشخيص والأطعمة التي ترفع مخزون الحديد في جسمك.
اقرأ المقال كاملاًالسكري
أعراض السكري من النوع الثاني المبكرة
علامات لا يجب تجاهلها، وعوامل الخطر، والفحوصات التي تكشف المرض مبكراً.
اقرأ المقال كاملاًالقلب والأوعية
ارتفاع ضغط الدم: القاتل الصامت
القراءات الطبيعية، والأسباب، وطرق الخفض الآمنة، ومتى تكون الحالة طارئة.
اقرأ المقال كاملاًالفيتامينات
نقص فيتامين د: الأعراض والعلاج
لماذا ينقص رغم الشمس؟ مصادره الغذائية وكيف تعوّضه بأمان.
اقرأ المقال كاملاًالأعصاب
الصداع النصفي أم صداع التوتر؟
كيف تفرّق بينهما؟ المحفزات والعلاج وعلامات الخطر التي تستدعي الطوارئ.
اقرأ المقال كاملاًالنوم
الأرق وصعوبة النوم: علاج دون أدوية
أسباب الأرق، وعادات النوم الصحية، والعلاج السلوكي المعرفي، ومتى تراجع الطبيب.
اقرأ المقال كاملاً
