يعد النهوض من الفراش صباحا مهمة صعبة لدى الكثيرين رغم صوت المنبه المزعج،وتعد هذه العادة وفق ماأكدته دراسة بريطانية حديثة من علامات الذكاء وهي ليست دليلا على الخمول. وجاء في الدراسة البريطانية أن الأشخاص الذين يستطيعون التحكم في أوقات نومهم وأوقات استيقاظهم يعدون أكثر ذكاء من غيرهم. وتعود البشر منذ قرون على الاستيقاظ للذهاب إلى العمل دون الحاجة إلى منبه لذلك يعتبر تجاهل صوت المنبه و العودة إلى النوم لمدة عشر دقائق ، من علامات الذكاء و الإبداع و الاستقلالية و هو دليل على استماع هؤلاء الأشخاص إلى أجسادهم والمضي قدما في حياتهم والتعامل مع مشاكلهم. واثبتت الدراسة وفق الأبحاث التي أجرتها أن الأشخاص الذين يذهبون إلى النوم قبل 11 مساءً ويستيقضون بعد الساعة 8 صباحًا يكونون أكثر نجاحًا في حياتهم المهنية، ويكسبون المزيد من المال. في المقابل نبهت الدراسة من الإفراط افي النوم مؤكدة أن النوم لدقائق إضافية كفيل بجعل الشخص أكثر ابداعا
